Soma
Iyengar Yoga & Técnica Alexander
com Pedro Souzen
Soma é um trabalho dedicado à consciência corporal, autodescoberta e bem-estar integral. Nasceu das minhas pesquisas e experiências profissionais em Técnica Alexander, Iyengar Yoga, Práticas Somáticas e Massoterapia, com o objetivo de explorar a profunda conexão entre corpo e mente.
Através de uma abordagem integrada, o Soma busca entender como os pensamentos e movimentos moldam nossa percepção de Ser, influenciando nossa saúde física, emocional e mental. Este trabalho é uma investigação contínua sobre a anatomia humana e suas funções, aliando conhecimento científico a práticas ancestrais para promover a reeducação corporal e o desenvolvimento pessoal.
No Soma, você encontrará um espaço para:
-
Consciência Corporal: Aprender a ouvir e entender os sinais do seu corpo.
-
Autodescoberta: Explorar como seus padrões de movimento e pensamento influenciam sua vida.
-
Bem-Estar Integral: Descobrir práticas que promovem saúde, leveza e equilíbrio.
Com raízes na Técnica Alexander e Iyengar Yoga, o Soma é uma jornada de integração e transformação, onde corpo e mente se unem para criar uma vida mais consciente, harmoniosa e plena.
Técnica Alexander
A Técnica Alexander é uma metodologia focada na reeducação cognitiva e comportamental, visando aprimorar hábitos relacionados à atenção, reatividade, postura e respiração. Seu principal propósito é permitir que tanto a mente quanto o corpo alcancem seu potencial máximo, adaptando-se de maneira eficiente às diversas situações da vida.
Com mais de um século de prática global, a Técnica Alexander é reconhecida por oferecer ferramentas para corrigir hábitos posturais inadequados. Este método possibilita aprimorar aspectos como mobilidade, postura e consciência corporal, além de proporcionar alívio para rigidez crônica, tensão e estresse. A Técnica Alexander é um marco na prática somática ocidental, influenciando diversas personalidades ao longo da história, incluindo filósofos como Aldous Huxley e John Dewey, o antropólogo Raymond Dart , e o renomado psicanalista e fundador da Gestalt-terapia, Fritz Pearls. Notavelmente, figuras proeminentes da educação somática, como Moshe Feldenkrais, Dr. Ida Rolf, Thomas Hanna, também tiveram aulas da Técnica Alexander. Sua influência perdura e continua a moldar a educação somática contemporânea.
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
Técnica Alexander
E-book
Introdução à
Técnica Alexander,
Reeducação psicofísica
2nd edição
Em breve!
Iyengar Yoga
Yoga é um sistema integrado que visa a harmonização psicofísica do indivíduo em sua totalidade. Com uma rica variedade de abordagens, desde as tradicionais até as contemporâneas, o Yoga nos conduz a uma compreensão profunda do corpo e mente. Na perspectiva terapêutica do Yoga, o método Iyengar Yoga se destaca, valorizando o alinhamento preciso do corpo como fundamento para equilíbrio mental e emocional. Os preciosos ensinamentos de B. K. S. Iyengar nos guiam em uma jornada única de autoexploração, proporcionando uma percepção ampliada de nossa verdadeira natureza e essência como Ser.
Saiba mais >>
"
Aprenda a se livrar de hábitos prejudiciais, a aumentar sua consciência corporal e a usar seu processo de pensamento para restaurar seu equilíbrio natural.
Pedro Souza
Olá, eu sou o Pedro professor certificado na Técnica Alexander pela AUSTAT - Melbourne/ Austrália e Iyengar Yoga pelo RIMYI - Pune/ Índia, também tenho especialização em Myotherapy pelo MTI - Austrália. Minha paixão pela adaptabilidade e autocura do corpo humano guia meu trabalho, que se baseia nos princípios da Técnica Alexander e Iyengar Yoga. Com mais de 10 anos de experiência como terapeuta e educador psico/corporal, estou dedicado a oferecer uma abordagem integrativa para promover o bem-estar e o equilíbrio psicofísico dos meus clientes.
Concluí minha graduação na School for F.M Alexander Studies em Melbourne, Austrália, em 2017, o que me proporcionou uma sólida base de conhecimento em reeducação psicomotora.
